Čo s tou celultitídou?

Blíži sa leto, čas dovoleniek a vy už teraz cítite stres z toho, ako vyzerá Vaša pokožka na stehnách? Žiaľ, je to náš ženský údel, vďaka genetickej predispozícii celulitída postihuje 90% žien a iba 10% mužov....a tak im ticho závidíme. Alebo máme aj inú možnosť ako s celulitídou bojovať?

Ak sa u Vás známky celulitídy ešte neobjavili, je tu pár tipov, ako jej predchádzať, alebo aspoň oddialiť prvé príznaky. Keďže celulitída je komplexný proces, prevencia zahŕňa zdravý životný štýl - zdravú vyváženú stravu bohatú na vlákninu, bielkoviny, horčík a antioxidanty. Dôležitý je pitný režim, ktorý odplaví z tela odpadové látky a toxíny a zabezpečí pokožke dostatočnú hydratáciu. Netreba zabúdať ani na dostatok pohybu, hydratáciu pokožky zvonka pomocou krémov. Rovnako dôležité je prestať fajčiť a znížiť spotrebu alkoholu. 

Aby sme mohli voči celulitíde vhodne zakročiť, je dôležité jej čo najviac porozumieť. Najskôr si teda vysvetlime, že pojem celulitída, ktorý používame pre daný stav kože, nie je úplne presný. Cel znamená po latinsky bunka a zvyšná časť slova končiaca na "itída" označuje zápalový proces. Podľa názvu by sa teda malo jednať o zápalový proces buniek. A ten sa pri našom probléme vôbec nekoná. Ale názov "celulitída" sa veľmi udomácnil. Keď sa povie slovo celulitída, každý si hneď predstaví zhrubnutú, hrboľatú kožu na stehnách. 

A čo sa deje pod povrchom? V dôsledku stravovania, veku, pohlavia, hormonálnych zmien, nedostatku pohybu a ďalších faktorov dochádza k zväčšovaniu tukových buniek, ktoré vytvárajú tlak a namáhajú väzivové tkanivá /kolagén/ v podkoží. Tieto postupom času pod vplyvom nadmernej záťaže strácajú svoju elasticitu a pružnosť. Na koži sa objavujú nepravidelnosti, priehlbinky a hrbolčeky. Stratou kvality väzivových vlákien v podkoží je obmedzené aj prúdenie medzibunkovej tekutiny (lymfy), ktorá sa tým pádom hromadí v podkoží a problém sa prehlbuje. Taktiež je sťažený prietok krvi, takže je znížené odvádzanie odpadových látok. 

Aké sú najúčinnejšie zbrane v boji s celulitídou? Keďže celulitída je komplexný proces, starostlivosť o vrchnú vrstvu pokožky nie je dostačujúca. Je potrebné zakročiť vo všetkých úrovniach. Je dôležitá zdravá a vyvážená strava s obmedzením tukov. Dôležitá je pravidelná fyzická aktivita, ktorá rozprúdi krvný obeh. A aj keď to majú krvinky pomedzi tie zhrubnuté a tvrdé kolagénové vlákna ťažké, pri fyzickej aktivite majú predsa len väčšiu šancu. A tu je vypísaných niekoľko spôsobov, akými spôsobmi vieme v súčasnosti upraviť a spomaliť celý proces celulitídy, zlepšiť krvný a lymfatický obeh, zlepšiť vzhľad pokožky, obnoviť jej pružnosť a redukovať množstvo tukového tkaniva:

•  špecializovaná masáž proti celulitíde - podporí krvný aj lymfatický obeh v podkoží
• terapia akustickými vlnami - ultrazvukové vlny pôsobiace cielene v podkoží pomáhajú redukovať prebytočné tukové tkanivo, zlepšujú krvný aj lymfatický obeh
• laserová terapia - pomáha znižovať množstvo tukového tkaniva, zahrievaním zlepšuje obeh v podkoží
• liposukcia - jedná sa o chirurgické odstránenie prebytočného tukového tkaniva, ale nie vždy zlepší stav pokožky
• subcízia - narušenie zhrubnutých vlákien pomocou ihly zavedenej do podkožia
• mikroihličková rádiofrekvencia (napr. Morpheus8) - mechanickým a tepelným pôsobením priamo v podkoží, v úrovni podkožného tuku, naruší poškodené vlákna a mierne zredukuje množstvo tukových buniek. Navodením kontrolovaného hojenia obnoví tvorbu nových kolagénových a elastických vlákien a ciev, čím zlepší krvný obeh a zjednotí vzhľad pokožky na povrchu. 
• maderoterapia - masáž špeciálne vyvinutými pomôckami pre zlepšenie krvného a lymfatického onehu
• injekčná lipolýza - jedná sa o liečbu enzýmami injekčne aplikovanými do podkožia. Jedinečná kombinácia trojice enzýmov a kyseliny hyalurónovej v PB sére 2. generácie rozpustí zhrubnuté kolagénové vlákna, zredukuje objem tukových buniek a podporí prietok medzibunkovej tekutiny
• starostlivosť o pokožku, aplikácia krémov, telových mliek, ktoré zvyšujú hydratáciu pokožky a dodávajú jej pružnosť

Je potrebné si uvedomiť, že boj s celulitídou je komplexný proces. Preto nám nepostačí raz za čas si zájsť na masáž. Treba s ňou bojovať na všetkých úrovniach, t.j. úprava stravy, fyzická aktivita, obmedzenie fajčenia a alkoholu. A vtedy sú veľmi vhodným doplnkom lekárske a kozmetické ošetrenia, ktoré nám v boji pomôžu. Tak s elánom do toho! Leto sa blíži :)